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MINDFULNESS en el aula
Escrito por CEIP MIGUEL HERNANDEZ, sábado 28 de enero de 2017 , 23:54 hs , en ACTIVIDADES

Estamos practicando Mindfulness en el aula. Relajarnos, estar muy quietos, tranquilos, conscientes de nuestro propio cuerpo, de lo que hacemos en cada momento, de nuestra respiración...  

Todo ello nos ayuda a mejorar el aprendizaje, la atención, el rendimiento académico. Favorece la concentración e ignorar las distracciones.

Además ayuda a controlar nuestras emociones.

Y por supuesto... ¡nos encanta practicarlo!, a veces en el aula, otras veces en la sala de relajación.



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